Авокадо зелёное

Пищевая ценность авокадо на 100 г .

Витамины:
Пантотеновая кислота (В5) — 1,39 мг
Витамин К — 21 мкг
Витамин B6 — 0,257 мг
Фолиевая кислота (В9) — 81 мкг
Витамин Е — 2,07 мг
Ниацин (B3) — 1,738 мг
Витамин С — 10 мг
Рибофлавин (В2) — 0,13 мг
Тиамин (B1) — 0,067 мг
Витамин А — эквивалентно 146 МЕ
Из каротиноидов: бета-каротин, лютеин, зеаксантин.

Минералы:
Калий — 485 мг
Магний — 29 мг
Марганец — 0,142 мг
Фосфор — 52 мг
Цинк — 0,64 мг
Железо — 0,55 мг
Кальций — 12 мг

Обратная связь

Нам важен каждый посетитель! Если у вас есть предложение, пожелание, критика — пишите нам, и мы обязательно ответим.
Обратная связь
Ваше имя
E-mail или телефон
Ваше сообщение
Нажимая «Отправить», вы подтверждаете свое
согласие с нашей политикой обработки персональных данных